Mencari Diet Sehat Yang Tepat Untuk Anda

Bagaimana Diet Sehat Yang Tepat Untuk Anda? Berikut pesan-pesan diet yang tepat menurut Dr.  Tan Shot Yen.

Dr Tan, begitu beliau biasa dipanggil, adalah dokter wanita yang begitu perhatian dan sangat tegas dengan tujuan mulia pada pasien-pasiennya. Beliau mampu menjelaskan penyakit yang rumit menjadi mudah dimengerti bagi orang awam. Sehingga pasien pun jadi paham mengapa dia sakit dan apa yang sebaiknya ia lakukan.

Dalam menangani sebuah penyakit, beliau tidak melihat hanya pada organ yang sakit saja, tapi memandang tubuh sebagai satu kesatuan sistem, termasuk gaya hidup dan kebiasaan makan pasiennya. Setiap pasien biasanya diberi panduan makan secara cermat.

Beliau dalam video ini membahas dg lengkap bagaimana diet dg food combining,  diet mayo,  diet dengan golongan darah,  dll.

1. Ternyata Diet dg Food Combining yang kurang tepat malah berbahaya bagi tubuh kita

2. Diet Mayo di Indonesia tidak sesuai dengan aslinya sudah di modifikasi, Berbahaya tidak sesuai dengan kebutuhan kalori kita turun 14 KG dalam 14 Hari bisa kliyengan orangnya

3. Diet jangan macam-macam (petakilan) jika tidak tahu caranya jangan asal coba-coba

4. Diet harus di dampingi mentor / konsultan,  konsultan anda bukanlah social media atau google.  Belajarlah dari konsultan / mentor yang sudah bepengalaman dalam program turun berat badan.

Bahkan sekarang ada mentor atau konsultan yang berani memberi jaminan turun berat badan bergaransi. Jika anda ingin turun berat badan dengan sehat dan alami dan masih bisa makan makanan kesukaan carilah konsultan yang tepat bagi anda, konsultan yang sudah membuktikan programnya berjalan bagi orang banyak dan bagi dirinya sendiri.

Yuk kita lihat video lengkapnya disini tentang bagaimana diet yang sehat menurut Dr. Tan

Kesimpulan

  • Sesuaikan Diet dengan kebutuhan anda
  • Diet Harus di dampingi mentor yang berpengalaman
  • Cari diet yang tidak menyiksa diri anda
  • Cari Konsultan Turun Berat Badan yang berani memberi garansi 30 hari uang kembali

Warm Regards,

 

Bayu Seno Adji

Peronal Wellness Coach

 

Cardio Vs Workout, Pilih yg mana?

 

Cardio atau Workout?
Jogging atau Push up?

Latihan cardio akan membakar lebih banyak kalori dalam 1 sesi olahraga,

Sementara Workout akan membangun massa otot, dimana semakin banyak massa otot kamu, maka pembakaran kalori harian kamu akan semakin banyak, bahkan saat kamu tidak berolahraga di hari itu.

Yang mana lebih baik? Yang kamu sukai dan bisa dilakukan secara rutin.

Jangan lupa juga komposisi yang bagus adalah 80% Nutrisi dan 20% Olahraga

Selamat berolahraga!